Stress, anxiété, surcharge mentale, ruminations
Troubles du sommeil, fatigue, irritabilité
Gestion des émotions, confiance en soi, phobies
Douleurs chroniques* et mieux-être global
Accompagnement parental, communication dans le couple, conflits récurrents
Améliore votre bien-être et votre équilibre corps/mental/émotions. S'appuie sur de la relaxation, de la détente musculaire, des techniques de respiration et des visualisations positives.
Pratique thérapeutique pour un travail en profondeur. Modifier un comportement, se défaire d'idées négatives, accéder à ses propres ressources et compétences tout en gardant le contrôle de soi.
Outils concrets de communication, clarification des besoins, mise en place d’accords relationnels.
Je vous accueille à la Maison Médicale de la Tremblaye – 22 rue Guillaume de la Tremblaye 27300 Bernay, en cabinet mais aussi pour des ateliers collectifs.
Les adolescents, Les adultes, Les séniors
Les séances sont personnalisées et adaptées à tous.
En individuel, En couple, en famille, En groupe / Atelier
· Maison Médicale de la Tremblaye
· Visioconférence
· Dans votre établissement, entreprise, association
· Addictions - pulsions - phobies
· Estime de soi, confiance en soi, bien-être, quête de sens
· Préparation mentale - savoir être et savoir-faire : performance
professionnelle, examens, concours, présentations ...
· Maternité, baby blues, FIV
. Gestion du poids
· Troubles du sommeil, fatigue
· Gestion des émotions, stress, anxiété, lâcher prise, surcharge mentale
· Coaching de couple
· Conflits familiaux
· Burn out parental
· Aléas de la vie, accident, chagrin, rupture
· Maladies chroniques - inflammatoires - cancers
· Préparation à une intervention chirurgicale, à un diagnostique
· Gestion de la douleur
* L’accompagnement proposé ne remplace pas un suivi médical.